스트레칭의 정석 : 스트레칭조이의 몸과 마음을 풀어 주는 유연성의 마법
스트레칭조이의 몸과 마음을 풀어 주는 스트레칭을 제대로 경험하세요!“아주 단순한 스트레칭만으로도 한평생 가지고 살아왔던 만성 통증을 해결할 수 있다!”아침에 기지개를 켜는 것, 장시간 컴퓨터나 휴대폰 화면을 들여다보다 고개를 들고 하...
- 저자
- 김성종,오세인 저
- 출판사
- 북스고
- 출판일
- 2024-10-11
아이의 행동이 저절로 바뀌는 훈육의 정석 : 뇌과학이 알려주는 세상에서 가장 쉬운 육아법
스탠퍼드대 박사 엄마의 과학적이고 현실적인 양육 솔루션떼쓰고 고집부리는 아이, 화·상처·죄책감 없이 다루는 법부모들은 육아에서 가장 어려운 것으로 훈육을 꼽는다. 단호하게 하려다 분위기가 무서워지고, 일관되게 하려다 버럭 화내기 일쑤...
- 저자
- 김보경 저
- 출판사
- 빅피시
- 출판일
- 2025-02-19
“숨만 잘 쉬어도 아프지 않은 몸을 얻는다!” 하버드식 호흡법으로 자율신경을 조절해 스트레스 없이 건강한 몸과 마음을 만든다 지금 스트레스에 시달리고 있는가? 정도의 차이만 있을 뿐, 대부분 그렇다고 대답할 것이다. 원인이 명확한...
- 저자
- 네고로 히데유키 저/문혜원 역
- 출판사
- 비타북스(VITABOOKS)
- 출판일
- 2023-03-14
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[가정과생활] 술 끊기 100일 프로젝트
김우태 저
율도국 2017-01-05 예스이십사
이 책은 100일간 읽어야 되는 책이다. 매일 한 꼭지씩만 읽기를 권한다. 1일차, 2일차, 3일차,.......해서...
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[가정과생활] 미니멀라이프 아이디어 55
미쉘 저
즐거운상상 2017-01-03 예스이십사
쉽다! 단순하다! 즐겁다!미니멀리스트를 위한 55가지 핵심 노하우심플하고 편안한 매일을 위한 55가지 생활 아이디어한...
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[가정과생활] 수면 밸런스
한진규 저
다산4.0 2016-12-29 예스이십사
좋은 잠이 좌우하는 건강한 인생소아기에 잠은 성장, 뇌 발육, 면역 기능 그리고 감성을 형성하는 데 매우 중요한 역할...
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[가정과생활] 처음 시작하는 미니멀 라이프
선혜림 저
앵글북스 2016-12-09 예스이십사
무조건 비우는 미니멀 라이프는 이제 그만, 이제는 똑똑하고 센스 있게 비우자!”150만 명이 방문한 핫블로거 ‘레브...
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[가정과생활] 여행의 발견! <태국> 푸켓 (빠통)
지구한바퀴 저
u-paper(유페이퍼) 2016-07-27 예스이십사
여행의 발견! 푸켓 (빠통) 여행의 발견! 여행서 시리즈 성격은 수필(에세이) 형식이 아닌 ...
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[가정과생활] 여행의 발견! <중국> 마카오
지구한바퀴 저
u-paper(유페이퍼) 2016-07-27 예스이십사
여행의 발견! 마카오 마카오 반도, 타이파 섬, 콜로안 섬으로 합쳐서 마카오라고 부른다. &...
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[가정과생활] 여행의 발견! <미국> 사이판
지구한바퀴 저
u-paper(유페이퍼) 2016-06-21 예스이십사
"야시장 & 가라판" 시내 투어 * 사이판 야시장 목요일에만 볼 수 있는 것들 ...
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[가정과생활] 여행의 발견! <필리핀> 보라카이
지구한바퀴 저
u-paper(유페이퍼) 2016-06-21 예스이십사
보라카이 “우기(7~9월)” 기간 (So So) : 우기 기간이 정확이 떨어지지는 않지만 ‘보라카이...
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[가정과생활] 여행의 발견! <태국> 방콕 파타야
지구한바퀴 저
u-paper(유페이퍼) 2016-06-21 예스이십사
◈ 비만멕 궁(Vimanmek Palace) 세계 최대의 티크 목조 건물로 유명한 곳. ...
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[가정과생활] 여행의 발견! <일본> 도쿄
지구한바퀴 저
u-paper(유페이퍼) 2016-06-21 예스이십사
밤 도깨비 첫 행보 자~! 그럼 이제부터 일본 고도의 수도 동경! 도쿄로 도깨비 여행을 떠나보기로 한...
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