[가정과생활] 유전자를 바꾸는 식단 : 인류 본래의 음식은 무엇인가

캐서린 섀너핸,루크 섀너핸 저/박중환 역

세이버스 2024-10-21 예스이십사

혼란스러운 시기다. 음식에 대한 정보가 홍수처럼 쏟아지고 있다. 어떤 정보가 정말 유익한지 판단하기 쉽지 않다. 좋은...

[가정과생활] 스트레칭의 정석 : 스트레칭조이의 몸과 마음을 풀어 주는 유연성의 마법

김성종,오세인 저

북스고 2024-10-11 예스이십사

스트레칭조이의 몸과 마음을 풀어 주는 스트레칭을 제대로 경험하세요!“아주 단순한 스트레칭만으로도 한평생 가지고 살아왔...

[가정과생활] 부모의 어휘력 : 정확히 말할수록 아이의 세상이 커지는 필수 어휘 126

김종원 저

카시오페아 2024-06-18 예스이십사

“아이는 부모가 쓰는 어휘대로 자라납니다.”50만 부모들의 인문 교육 멘토 김종원의부모를 위한 최소한의 어휘력 수업!...

[가정과생활] 엄마의 말 그릇 : 비울수록 사랑을 더 채우는

김윤나 저

카시오페아 2024-05-10 예스이십사

유튜브 세바시 400만 청중, 50만 독자들과 함께 나눴던 ‘말 그릇’의 메시지…그 마지막 이야기가 지금 시작된다! ...

[가정과생활] 세상에서 가장 알기 쉬운 근육연결도감

키마타 료 저/장하나 역

중앙북스(books) 2024-03-30 예스이십사

일본 아마존 종합 베스트셀러, 누적 10만 부가 팔린 화제의 책!일본 최고의 재활치료사가 직접 그린세상에서 가장 알기...

[가정과생활] 소중한 사람을 위해 우울증을 공부합니다

최의종 저

라디오북 2024-03-02 예스이십사

당신은 우울증에 걸린 소중한 사람을 살리고 있나요? 아니면 더 힘들게 하고 있나요?우울증, 제대로 알고 제대로 도와야...

[가정과생활] 내 몸 혁명 : 뱃살과 질병 없이 살려면 숫자보다 몸을 바꿔라

박용우 저

루미너스 2024-02-15 예스이십사

“체중계 눈금보다 ‘건강한 몸’이 먼저다.몸이 회복되면 모든 것은 자연스럽게 해결된다!”체지방 감량은 물론 혈압 · ...

[가정과생활] 글루코스 혁명

제시 인차우스페 저/조수빈 역/조영민 감수

아침사과 2024-01-08 예스이십사

반복해도 다시 원래대로 돌아가는 다이어트는 이제 멈춰야 한다.내 몸의 근본적인 문제에 접근하여 평생 지속 가능한 생활...

[가정과생활] 느리게 나이 드는 습관

정희원 저

한빛라이프 2023-12-25 예스이십사

노화 역전의 효과, 적은 돈과 약간의 생활 습관 교정만으로도 충분히 얻을 수 있다!서울아산병원 노년내과 전문의가 작심...

[가정과생활] 하버드식 호흡의 기술

네고로 히데유키 저/문혜원 역

비타북스(VITABOOKS) 2023-03-14 예스이십사

“숨만 잘 쉬어도 아프지 않은 몸을 얻는다!” 하버드식 호흡법으로 자율신경을 조절해 스트레스 없이 건강한 몸과 마음을...