월플로우 요가 ? 테라피월을 활용한 플로우 요가의 새로운 패러다임월플로우 요가는 새로운 요가의 한 갈래가 아니라, 테라피월(Therapy Wall)이라는 견고한 지지대와 음악의 흐름(Flow)을 결합하여, 몸과 마음의 새로운 혁신을 ...
- 저자
- 전혜린 저
- 출판사
- 샨티스토리
- 출판일
- 2025-10-20
좋은 잠이 좌우하는 건강한 인생소아기에 잠은 성장, 뇌 발육, 면역 기능 그리고 감성을 형성하는 데 매우 중요한 역할을 한다. 성장 호르몬은 깊은 잠을 자는 첫 단계, 즉 잠들고 나서 1시간 정도가 지난 뒤에 가장 많이 분비된다. 작...
- 저자
- 한진규 저
- 출판사
- 다산4.0
- 출판일
- 2016-12-29
《유연한 몸의 비밀: 근막경선 요가 가이드》는 몸이 뻣뻣하거나 통증이 쉽게 사라지지 않는 이유를 근막(fascia)의 관점에서 풀어내는 책입니다.저자는 20년 넘게 요가를 지도하고 15년간 근막을 연구하며, 유연성의 비밀이 단순히 근...
- 저자
- 박정연 저
- 출판사
- 샨티스토리
- 출판일
- 2025-10-15
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[가정과생활] 그 여자의 일생
이광수 저
유페이퍼(개인출판) 2013-11-07 예스이십사
1934년부터 조선일보에 연재된 장편의 멜로 소설로 한 여인의 평범한 인생과정을 통해 겪는 파란만장한 삶의 과정을 나...
- 보유 5
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[가정과생활] 내 몸 안의 의사를 깨워라 3
김선태 저
유페이퍼(개인출판) 2013-03-20 예스이십사
우리나라는 의사들이 제약사로 부터 리베이트를 받아먹고 필요 이상의 약을 투약하는 가장 비양심적인 의료행위를 하는 나라...
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[가정과생활] 내 몸 안의 의사를 깨워라 2
김선태 저
유페이퍼(개인출판) 2013-03-20 예스이십사
우리나라는 의사들이 제약사로 부터 리베이트를 받아먹고 필요 이상의 약을 투약하는 가장 비양심적인 의료행위를 하는 나라...
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[가정과생활] 내 몸 안의 의사를 깨워라 1
김선태 저
유페이퍼(개인출판) 2013-03-20 예스이십사
우리나라는 의사들이 제약사로 부터 리베이트를 받아먹고 필요 이상의 약을 투약하는 가장 비양심적인 의료행위를 하는 나라...
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