자기관리
감사의 재발견

감사의 재발견

일상의 선물을 만끽하게 하는 뇌과학 기반의 감사 실천법“우울감 감소, 회복탄력성 향상, 인간관계 회복, 정서적 안정감을 가져오는 감사 실천은 구체적으로 어떻게 가능한가?”감사의 효과를 극대화하는 과학적 실천법은 따로 있다. ‘매일’ ...

저자
제러미 애덤 스미스,키라 뉴먼,제이슨 마시,대처 켈트너 저/손현선 역
출판사
현대지성
출판일
2022-01-11
걱정 끄기 연습 : 마음의 활기를 되찾아 줄 뇌과학 수업

걱정 끄기 연습 : 마음의 활기를 되찾아 줄 뇌과학 수업

“뇌를 알면 걱정이 사라지고,걱정이 없으면 인생이 바뀐다!”미국의 작가 어니 J. 젤린스키(Ernie J. Zelinski)는 이렇게 말했다. “10분 이상 걱정하지 말라. 우리가 아는 걱정거리 40가 절대 일어나지 않을 사건들에 대...

저자
가토 토시노리 저/이소담 역
출판사
유노책주
출판일
2023-10-31
괜찮아 나도 그랬으니까 : 이근후 정신과 전문의가 알려주는 서툴지만 내 인생을 사는 법

괜찮아 나도 그랬으니까 : 이근후 정신과 전문의가 알려주는 서툴지만 내 인생을 사는 법

완벽하지 않아도 괜찮아조금 서투른 ___ 에게 전하는 따듯한 응원 세상에 완벽한 사람은 없다. 우리는 모두 서툴다. 사는 게 서투른 모든 이들에게 어떤 말씀을 해주고 싶냐는 물음에 저자는 이렇게 답했다. “완벽한 인생을 사는 사람은 ...

저자
이근후 저
출판사
가디언
출판일
2020-12-22
전체 154건 ( 9 / 16 )
내 최고의 하루는 오늘부터 시작된다 미리보기

[자기관리] 내 최고의 하루는 오늘부터 시작된다

브리애나 위스트 저/김영애 역

비즈니스북스 2022-10-14 예스이십사

“당신에게는 지금 당장 인생을 바꿀 수 있는 오늘이 있다!”입소문만으로 전세계 베스트셀러! 아마존 리뷰 9천 개 이상...

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심리학이 분노에 답하다 미리보기

[자기관리] 심리학이 분노에 답하다

충페이충 저/권소현 역 저

미디어숲 2022-09-29 예스이십사

“분노 메커니즘을 이해하면 삶의 에너지가 된다!”익숙하고도 낯선 감정,분노를 직시하고, 이해하고, 전환하라우리는 매일...

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괜찮아, 분명 다 잘될 거야! : 이제 더는 걱정하지 마. 미리보기

[자기관리] 괜찮아, 분명 다 잘될 거야! : 이제 더는 걱정하지 마.

사이토 히토리 저

나비이펙트 2022-09-16 예스이십사

전대미문의 기록으로 일본 사업 소득 납세액 1위에 올랐지만 자신의 신상이나 얼굴을 공개하지 않아, 베일에 싸인 신비로...

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돈의 신에게 배우는 머니 시크릿 미리보기

[자기관리] 돈의 신에게 배우는 머니 시크릿

김새해 저

비즈니스북스 2022-09-06 예스이십사

‘내가 과연 부자가 될 수 있을까?’“당신은 이미 부자가 될 자격이 있다!!”수십만 명에게 이미 증명된 머니 시크릿을...

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고민의 답 미리보기

[자기관리] 고민의 답

글배우 저

강한별 2022-08-22 예스이십사

“고민의 답”“인생에 답을 모르겠을 때 답을 찾게 해준 책“ 일과 사랑 모든 고민의 답이 여기 있다!출간 도서 누적 ...

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지금까지 산 것처럼 앞으로도 살 건가요? : 내 인생의 판을 바꿀 질문 미리보기

[자기관리] 지금까지 산 것처럼 앞으로도 살 건가요? : 내 인생의 판을 바꿀 질문

김창옥 저

수오서재 2022-08-17 예스이십사

대한민국 대표강사 김창옥의 셀프 혁명 지침서! 유튜브 누적뷰 8천만 기록, tvN 〈어쩌다 어른〉, CBS 〈세상을 ...

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아무것도 하지 않으면 아무것도 달라지지 않는다 미리보기

[자기관리] 아무것도 하지 않으면 아무것도 달라지지 않는다

고윤(페이서스 코리아) 저

마인드셋(Mindset) 2022-08-13 예스이십사

‘2030들의 고민 해결사’ 성공심리학 전문가 고윤 대표의 2022년 신간. 저자는 7개월 동안 약 5만 명의 팔로워...

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나를 살게 하는 것들 미리보기

[자기관리] 나를 살게 하는 것들

김창옥 저

수오서재 2022-07-27 예스이십사

대한민국 대표강사 김창옥이 제안하는 지속가능한 삶을 꾸리는 회복과 충전의 절대원칙! 일, 휴식, 마음, 몸, 가족, ...

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너 자신의 이유로 살라 : 숨어 있는 욕망을 찾아 새로운 기회를 만드는 힘 미리보기

[자기관리] 너 자신의 이유로 살라 : 숨어 있는 욕망을 찾아 새로운 기회를 만드는 힘

루크 버기스 저

토네이도 2022-07-25 예스이십사

“남들과 똑같은 욕망은 당장 멈춰라!”‘왜 원하는가’를 찾아내는 것만큼 강력한 도구는 없다인간 욕망의 메커니즘을 풀어...

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가끔은 이기적이어도 괜찮아 미리보기

[자기관리] 가끔은 이기적이어도 괜찮아

미셸 엘먼 저/도지영 역

비즈니스북스 2022-07-22 예스이십사

좋은 사람이 되려다 쉬운 사람이 된 건 아닐까?사람에게 치이고 상처받은 30만 금쪽이들이 열광! 화제의 라이프코치의 ...

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