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아무에게도 말할 수 없었던 진심
- 저자
- 삼성사회정신건강연구소,노지혜,이선우,정영희,이세용,홍진표 공저
- 출판사
- 한국경제신문사(한경비피)
- 출판일
- 2017-11-22
- 등록일
- 2018-02-07
- 파일포맷
- EPUB
- 파일크기
- 22MB
- 공급사
- 예스이십사
- 지원기기
-
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책소개
삼성사회정신건강연구소가 해피리더스 프로젝트를 통해 지난 2년간 직장인 1,000명을 설문조사하고, 관리직급 직장인 30여 명을 심층 인터뷰하며 중년들의 솔직한 고백을 경청한 내용을 담았다. 앞만 보고 달려온 중년들이 공감할 수 있는 속 깊은 이야기들이 가득하다.
직장에 속해 있으나 정작 자신의 미래는 홀로 책임져야 하는, 스스로 불을 밝히고 방향을 정하고 책임져야 하는 등대지기. 급변하는 환경에 불안해하다 군중 속에 포함되어야 안도감을 느끼는, 그러면서도 개성을 상실해가는 자신의 모습에 고독을 느끼는 한 인간. 우리 가족이나 지인들 중 한 두 명 쯤은 꼭 있는, 혹은 바로 당신 자신일지 모르는 사람들의 이야기. 여기에 당신의 진심이 있다.
저자소개
우리 사회 정신건강을 연구하는 전문기관. 나이로는 40~50대, 직장에서 중간관리자 또는 관리자의 역할을 맡고 있는 이들의 정신건강지표들이 점점 나빠지고 있다. 건강보험심사평가원의 자료에 따르면 조울증 관련 진료 인원 3명 중 1명 이상이 40~50대로, 전 연령대 중 가장 높은 비율이었다. 또한 질병관리본부에서 조사한 응급실을 찾은 자살·자해 시도자 중 40대(19.7%)의 비율이 가장 높았다. 청소년, 노인의 자살 예방을 위한 사회적 관심 및 국가적 노력이 조금씩 효과를 보이는 반면, 이들에 대한 사회적 관심은 여전히 매우 미흡하다. 저자들은 이 책에서 ‘정신건강 사각지대’에 놓여있는 우리나라 40~50대 직장인에 주목했다. 1,000여 명의 직장인을 대상으로 설문조사하고, 40세 이상 관리직급 직장인 30여 명을 심층 인터뷰했다. 그들의 정신건강에 위험 신호가 감지되었다면 무조건 해결책을 제시하기보다 먼저 이야기를 들어보기로 했다. 그리고 이들의 진솔한 이야기 속에서 문제도, 답도 찾아보고자 했다.
삼성사회정신건강연구소는 우리 사회에 만연한 각종 사회문제를 정신건강 측면에서 체계적이고 종합적으로 연구하는 전문기관으로, 정신의학?사회학?심리학?교육학?사회복지학 분야의 전문가들로 구성됐다. 1996년 설립 이후 사회정신건강에 관한 연구를 중심으로 한국인의 정체성 확립, 점차 심화되고 있는 세대 간 갈등, 사회 병리적 현상을 해소하고자 노력해왔다. 또한 초중등 인성교육 및 부모교육 프로그램 개발과 보급을 통해, 2016년에는 교육부로부터 [인성교육 프로그램] 인증을 최초로 획득하였다.
목차
들어가며_ 아무에게도 하지 못한 말들, 그래서 귀 기울여야 하는 말들
1장. 중간 리더로, 자식으로, 부모로 산다는 것
든든한 허리인가, 애먼 새우 등인가
불안 속으로 떠밀리는 그들
결의가 깃든 외로움
가족에게 들려주고 싶은 이야기
2장. 밀어주고 끌어주는 전쟁터, 직장
나를 불안하게 하는 것들
성과 그리고 만족을 모르는 회사 | 외면할 길 없는 사내 영업 | 야근보다 무서운 눈치 속 인내 | 정년이 뭐길래 | 퇴사, 자유보다 공포
소속감이 회복되는 순간
‘어느 정도의 결정권’이 갖는 의미 | 승진은 훈장, 월급은 증거 | 밑에서 인정한다는 뿌듯함
내가 버틸 수 있었던 이유
월급값 이상 기여해왔다는 자부심 | 그걸 하라고 내가 있다는 자존감 | 잘 일하기 위해서 잘 쉰다 | 퇴사와 은퇴를 따져보다 | ‘직장’말고 ‘일’에 대한 인생 계획
[Here & Now Project] 직장 인생 그래프 | 내 머릿속 탐험하기 | 나를 위한 10만 원 | 나의 은퇴사 | 퇴사, 은퇴 후 내 모습
3장. 오늘도 내가 회사에 나가는 진짜 이유, 가족
진정한 위로를 받는 곳
행복의 선순환 구조 | 그저 함께 있기에 행복하다
나의 동반자, 지지자, 전우
내 맘 알아줘서 고마워 | 여보, 사실 제일 미안해
부모가 되어 보니 알게 된 것들
너도 어른이 되면 날 이해할까? | 그리고 부모님… 애잔함과 고마움은 갈수록 깊어지고
가족이란 버팀목과 함께 서다
역할 분담은 유연하게 | 대화 많은 부부보다 비밀 많은 부부 | 집에서도 보고 받을 건가?
[Here & Now Project] 유연성 키우기 | 시크릿 타임 | 나는 배우자가 ( )할 때 상처 입는다 | 놀이의 힘, 테라플레이 | 요즘 잘 지내?
4장. 그들이 속한 사회
삶을 풍성하게 하는 3-2-1 프로젝트
언제든 그 자리에서 맞아주는 친구 3명
‘진정한 친구’는 몇 명인가 | 시간을 건너뛰는 사이 | 비교하면 어색해 진다
휴식과 활력을 주는 커뮤니티 2개
취미를 공유하는 즐거움과 풍요로움 | 친구와 다르지만 때론 친구보다 더 | ‘제2의 조직생활’이 되지 않으려면
여럿이 함께 가게 해주는 기부 1회
남을 돕는 게 좋은 과학적 이유 | 일단 시작해보면
[Here & Now Project] 베스트 3 | 문자 말고 전화 | 내 커뮤니티 | 커뮤니티 눈독 들이기 | 나눔에 대한 중학생들의 대화 | 불현듯 기부
5장. 나 자신을 들여다보는 시간, 자아
나 자신과의 Re-Connect
그동안 나는 나를 지나쳐 왔다 | 후회가 밀려들 때가 좋은 기회다
나 자신에게 조금 더 친절해도 된다
‘친절한 멈춤’의 시간을 선물하라
[Here & Now Project] 나에게 쓰는 감사 카드
감사의 글